Séances de Relaxation
La relaxation est une pratique régulée, basée sur la respiration et le relâchement musculaire destinée à faire baisser les tensions physiques et psychiques, mieux contrôler les réactions émotionnelles.
Travail sur les méthodes de référence :
Training
Autogène de Schultz
Relaxation progressive
de Jacobson
Sophronisation
(Caycedo Alphonso)
Travail de la respiration
(Abdominale, thoracique, claviculaire ou épaules, complètes..)
Un lieu pour prendre soin de soi
Je propose des séances sur rendez-vous à mon domicile, Passage d’Agen, dans un cadre paisible et ressourçant mais aussi chez vous en fonction de votre demande.
Programme personnalisé et adapté en fonction de vos besoins.
Vous pouvez me contacter au 06 71 59 53 23 ou par email à contact@cecilesonotherapie-agen.fr
Educatrice sportive des métiers de la forme depuis 1998
Certifiée Pilates Niveau 1,2 & 3
Certifiée Pilates petit matériel
Certifiée Pilates femmes enceintes, enfants & séniors
Certifiée Rose Pilates
Certifiée Yoga niveau débutant & intermédiaire
Certifiée Relaxation niveau débutant, intermédiaire & avancé
Certifiée Yoga -Pilates
Certifiée Stretching
Certifiée Sonothérapie par Dominique Emery
Certifiée Diapason thérapeutique & Magnétisme par Dominique Emery
Certifiée Postural ball méthode Nadine Garcia